DES ROLLERS & UN CHIEN, ET C'EST PARTI!!!

VOICI EN VIDEO LE FAMEUX VIRUS & SA MAITRESSE FLORENCE.

Rando Urbaine le 22/02/09

Ce dimanche 22 février, nous nous sommes retrouvés à Bercy à 11h30 pour une Rando Urbaine d'1h30.





Brigitte, Isabelle, Roselyne et Florence sont les 4 filles motivées de ce dimanche matin avec un participant à quatre pattes : Virus, un Jack Russel tout plein d'énergie, prêt à suivre nôtre aventure sur roulettes.












Nous avons débuté par s'échauffer avec des mouvements de fléxion sur la vague du bassin derrière le POPB.







Puis nous avons fait le tour du parc de Bercy afin de retrouver la passerrelle de la BNF sur laquelle nous avons travaillé la sensation de vitesse en utilisant son architecture qui rassure grâce à une montée en face de la descente, ce qui permet de ne stresser sur le freinage!











Second atelier descente à la gare SNCF de Bercy accompagné d'une légère bruime qui n'entame pas nôtre motivation.













En direction de Daumesnil, nous nous arrêtons sur un atelier de descente, montée de trottoir pour finir par un freinage sur marches.













Nous reprenons nôtre session sur l'avenue de Daumesnil afin de rejoindre la Gare de Lyon, que nous traverserons tous les 6 en appréciant ce sol si roulant, un régal!!!

Nous revenons à Bercy de bon train, après avoir surmonté toutes les épreuves de ce parcours tout terrain....







Merci les filles pour vôtre motivation!!!